Nel video l’intervista alla Dott.ssa Monica Miselli, Biologa e nutrizionista
Come fare per alleviare il senso di caldo che ci rende spossati, stanchi e sfiniti? Per resistere e cercare di trovare energie sufficienti ad affrontare il calore che è previsto nella giornata di domani, e più in generale in questo periodo, tanto passa anche dalla nostra alimentazione. Se i consigli di non uscire nelle ore più calde, vestirsi leggeri e bere tanto sono sempre validi, bisogna prestare attenzione anche a ciò che si mangia, per restare in forma, avere proteine, carboidrati e zuccheri necessari ad affrontare la giornata mangiando sano e fresco. Abbiamo intervistato la dottoressa Monica Miselli, biologa e nutrizionista, che ci ha fornito alcuni consigli utili.
